1 tydzien

Witam, mam do dyspozycji 6 dni w tygodniu. Chciałbym ćwiczyć 2 razy na tydzień każdą grupe mieśni, moje pyanie brzmi czy ktoś tak ćwiczy? Jak najlepiej było by rozwiązać kwestie połączeń co z czym ćwiczyć i kiedy?

Witam,upadłam na reke i złamałam kosc promieniowa tydzien temu..załozyli mi usztywnienie reki..ból jest nadal..promieniuje do barku,reka sinieje,,plamy sine robia sie juz do łokcia..czy to jest normalne..?

Witam. W jaki sposób połączyć trening na masę z treningiem siłowym ? Czy robienie na przemian, raz tydzień siłowy, a raz masowy będzie miało jakiś sens ? Z góry dzięki.

Witam czy to normlane by tak drastycznie spadła siła po spalaczu? Na płaskiej wyciskałem 135 kg teraz problemem dla mnie jest 125, ponad tydzien jem scorch po 6 kpasów dziennie

Czy ten tydzien dostane wszystkie wasze nowości czy kolejny do przodu? spec. suplement

czesc. cwicze dopiero od czerwca. zawsze chodze na silke 3x tydzien jednak chcialbym zwiekszyc do 4. zatem co mam cwiczyc na tym 4 treningu? 1. braki+nogi 2. klata+ric 3. plecy+bic 4. klata+przedramie?????

Sluchajcie czy dobry byl by to pomysl jakby np. zaczynam tydzien od klatki konczac na rozspietkach (ten miesien zwiazany z rozspietkami jest u mnie bardzo slaby) i np w piatek robie same te rozspietki? Ma to jakis sens?

Dzien dobry Czy moge mojemu dziecko dodac raz-dwa razyna tydzien troszeczke odzywki bialkowej smakowej np do nalesnikow/plackow zeby cukru nie uzywac czy jednak istnieja jakies przeciwskazania co do tego typu zabiegow? dziekuje i pozdrawiam

Witam 3 kwietni był ostatni strzał enana, ktoś doradził żebym zaczął bić hcg po 21 dniach od ostatniej iniekcji, w tym czasie będzie to nie możliwe czy mogę zacząć jeszcze tydzień później ? Będzie to 28 dni od ostatniego strzału.

Jak dawkowac najlepiej HCG. Raz w tygodniu czy co kilka miesiecy ? W jakich dawkach ? Stosuje 300mg na tydzien (150mg w pon i czw) i biore 1/2 tab glandexu. HCG podbija estrogen i czy stosowac wieksza dawke glandexu czy trzymac sie tej co stosuje ?

koncze cykl storm + schock 40 dni i tak sie zastanawiam czy by moze go troche przedluzyc?jeszcze z tydzien...czy jest sens?i czym ewentualnie?moze krealkalyn z schockiem?

Czy jak zrobie sobie tydzien przerwy od treningów (obecnia mam problem z nadgarstkiem) to jak wróce na siłownie to przy np. cwiczeniu na klatke wyciskanie sztangi siła wzrosnie, zmaleje czy nic sie nie zmieni ?

mam pytanie odnosnie prolki. po jakim czasie moge sie spodziewac porzadnych przyrostow i czy 200mg 4ed to dobra ilosc przy wadze 97kg przed cyklem. minol dzis 5 tydzien 102kg. podbic dawke czy leciec jak jest i czekac.

Witam Kończę redukcję, szło prop 1-10 tren 1-8 wino 6-11 t3 1-8 clen 1-8 Został ostatni tydzień. Moje pytanie jak z odblokiem ? Mam HCG 15000 jednostek, Clomid 21 tab, Nolvadex 21 tab Jak to rozłożyć ??

Witam panowie mam takie pytanko :) za tydzień kończę cykl Kreatynowy na Green Magniture i chciałem wziąć Test Freak czy można od razu po Cyklu Kreatynowym czy trzeba jakąś przerwę zrobić ?

Witam, moja mama jest tydzien w PL nad morzem wiec chcialem ja wyslac zeby mi kupila sosy 0kcal bo sniadanie ostatnio w ogole nie wchodzi :D Ktos cos zna jakis sklep?

Hej, Czy mogli byście ocenić moją dietę pod redukcje? Dieta IF 12-20 Moje pytanie czy można na takim IFie trenowac z rana bez posiłków Aktualnie 2600 kcal to tydzień chce odejmować -100kcal z ww http://i65.tinypic.com/a5ksc2.png

Witam! Zeby nie było to pytam po wczesniejszym przeszukaniu forum. Za tydzień kończe pierwszy krótki cykl propa 1-4 50mg e2d. Poprosze rozpiske odbloku . pozdr

witam moje pytanie jest o progresje np jak zwiekszyc ciezar z treningu na trening chodzi mi ooto ze np jak mam 12:10:8:6 to za tydzien lub dwa sprobowac dolozyc ciezaru juz do 10 czy do ostatniej seri ?

Witam. Czy Ostrovit Pump Pre-Workout bedzie dobry jako pierwszy taki srodek? Czy moze polecicie cos innego. Zalezy mi na sile i pompa sie przyda. Dodam ze tydzien temu skonczylem cykl cm3, wiec cos bez kreatyny mnie interesuje.